διαχείριση άγχους αναβάτη

Το άγχος πριν από έναν ιππικό αγώνα είναι φυσιολογικό — αλλά δεν χρειάζεται να σε ελέγχει. Ανακάλυψε δύο αποδεδειγμένες τεχνικές ψυχολογίας αθλητισμού — τον Κύκλο Εμπιστοσύνης και τη Λίστα Απόδειξης — που μπορείς να εφαρμόσεις ακόμα και λίγα λεπτά πριν ανέβεις στη σέλα.

νοοτροπία αναβάτη - Το να είστε ερασιτέχνης αναβάτης με φιλοδοξίες είναι πρόκληση - δουλειά, οικογένεια και άλογο. Μάθετε πώς να αναπτύξετε τη νοοτροπία ενός επαγγελματία αναβάτη, με πρακτικές τεχνικές από την αθλητική ψυχολογία και τις πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες, ώστε να μετατρέψετε τον χρόνο με το άλογό σας σε προτεραιότητα και χαρά.