τεχνικές χαλάρωσης αναβάτη

Το άγχος πριν από έναν ιππικό αγώνα είναι φυσιολογικό — αλλά δεν χρειάζεται να σε ελέγχει. Ανακάλυψε δύο αποδεδειγμένες τεχνικές ψυχολογίας αθλητισμού — τον Κύκλο Εμπιστοσύνης και τη Λίστα Απόδειξης — που μπορείς να εφαρμόσεις ακόμα και λίγα λεπτά πριν ανέβεις στη σέλα.

αυτοπεποίθηση στην ιππασία! Πολλοί αναβάτες αντιμετωπίζουν νευρικότητα σε κάποια φάση της ιππικής τους πορείας. Αποδεχτείτε τα νεύρα σας και ανακαλύψτε οκτώ αποτελεσματικές τεχνικές - βασισμένες στην αθλητική ψυχολογία και τις πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες - για να ξαναβρείτε τη χαρά και την αυτοπεποίθηση σας στη σέλα.